Patrick Bentin
La charge mentale du « qu’est-ce qu’on mange ce soir ? » vous pèse ? Vous êtes convaincu(e) par les bienfaits de l’alimentation cétogène, mais l’idée de…
Patrick Bentin
L’apéritif est un mot magique. En effet, il évoque la convivialité, le partage et le plaisir. Pourtant, pour ceux qui suivent une alimentation cétogène, il…
Patrick Bentin
Midi. La faim se fait sentir, le temps file, et les options autour de vous se résument souvent au triangle infernal : sandwich baguette, barquette de pâtes,…
Patrick Bentin
Le petit-déjeuner est souvent décrit comme le repas le plus important de la journée. Mais c’est aussi, pour beaucoup, le plus grand défi et une source…
Patrick Bentin
Ça y est, vous avez franchi le pas ! Motivé(e) par la promesse d’une nouvelle énergie et d’une perte de poids durable, vous avez lu les guides, fait vos…
Patrick Bentin
Et si perdre du poids n’était que la partie visible de l’iceberg ? Vous avez sûrement entendu parler du régime cétogène pour ses effets spectaculaires sur…
Patrick Bentin
Vous enchaînez les régimes sans succès ? Vous rêvez de perdre du poids durablement, mais l’idée de ressentir constamment la faim vous décourage ? Et si la…
Patrick Bentin
Vous avez récemment découvert que votre glycémie est un peu trop élevée, signe possible d’un pré-diabète ? Pas de panique, l’alimentation peut devenir votre…
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