Liste des aliments cétogènes par famille avec la teneur en glucides de chacun (table Ciqual de l’Anses) : viandes, poissons, légumes, fruits, oléagineux, aliments à limiter et précautions.
Apéritif et diabète : les conseils de la Fédération Française des Diabétiques sur l’alcool, les repères officiels, 7 idées d’apéro et les glucides des grignotages courants.
Biscuits sans sucre pour diabétique : lire l’étiquette, ce que disent ameli et l’Anses sur les édulcorants, et les valeurs de nos biscuits.
Menu diabétique pour une semaine (type 2) : 7 jours de repas d’après la Fédération des diabétiques, tableau des glucides et liste de courses.
20 aliments anti-diabète à privilégier selon l’Assurance Maladie, la HAS et la Fédération des diabétiques, avec la liste de courses à imprimer et une FAQ.
NAFLD/MASLD et régime cétogène : synthèse de 6 études cliniques (Mardinoglu 2018, VLCKD 2023-2024). Délais de régression, transaminases, fibroscan. Lecture pour patients suivis en hépato.
Votre diabétologue est réticent au régime cétogène ? Lettre type à présenter, 6 études cliniques validées (Virta, Mardinoglu, Westman, FASTER), check-list biomarqueurs et protocole de suivi 12 mois.
Érythritol, maltitol, stévia, sucralose, aspartame, allulose, monk fruit, xylitol — comparatif IG, calories, microbiote, cuisson. Guide 2026 honnête pour diabétiques et keto, étude Hazen 2023 expliquée.
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